■寒假不能忽视孩子的心理问题

　　29.问：寒假到来，虽然不用像往日一样到学校上课，可是孩子精神上仍然很紧张。有时，看着看着电视，孩子会突然想到：此时此刻，班上那几个学习好的同学在干什么？会不会在用功？这样一想，电视也看不下去了，六神无主似的。

　　答：家长可以告诉孩子，假期不是学期，同学们应该借此机会，充分地放松身心，该玩也要玩一玩。玩，是生活热情的一种体现形式，它可以激发人的学习热情。

　　当然，学生要以学为主，假期中不能只玩不“学”。除了按时完成假期作业以外，学生还应有意识地补一补自己的薄弱学科，做一些课外练习，预习一下新课。

　　30.问：孩子比较喜欢看电视，但平时学习忙没时间看，我想寒假让孩子多看看，但又怕影响学业，对学习没什么帮助。

　　答：孩子仅把看电视当成了一种消遣活动，并不把之看成是一种学习的机会。其实，仅就作文水平的提高而言，电视就是一个很好的课堂。家长可以引导孩子通过电视来丰富写作素材，提高思想水平，学习分析问题的方法，借鉴艺术的表现手段。

　　31.问：假期在家，想让孩子多做做家务，可是又怕耽误他学习，孩子也觉得家务活是琐事，不愿干。

　　答：告诉孩子不要把下米、端饭都看成是对学习时间的浪费。要说浪费，我们在课上课下本该用于学习的时间，由于学习方法不对，学习效率不高，不投入，不认真，不知浪费了多少。所以若是怕浪费这一点点时间，那么你很有可能在别的时间里存在着更大的浪费。

　　其实家长做饭时，孩子可去帮帮忙，这样可以与家长进行很好的沟通，调节双方的情绪，优化家庭气氛，有利于自己在学习时有一种良好的精神状态。

　　32.问：今年春节7天长假正好在寒假中间，如何让孩子在玩与学中间调节心理。

　　答：人在度过让自己快乐兴奋的生活时空后，应保持适度的冷静和清醒，以免内心的激情狂潮过于汹涌，以免干扰了日常的工作和生活。如果难于静下心来，则应避免不停地对比和回顾自己在节日情绪高潮时的“激动画面”，隔绝有关刺激源，把注意力转入到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和活动当中去。

　　另外，帮助孩子还可做些有益于凝神静心的工作，如听一些使人心情平静下来的乐曲，读一些启人心智的哲理书籍或文章，做一些报刊杂志上的益智题、猜谜题，并用语言暗示自己：“我心情平静下来了”，“精神振作起来，开始学习吧”，如此则有助于完成由节日到学习心理状态的顺利转换。

　　33.问：在学校时几乎是争分夺秒地学，可每到假期需要自己学习时，孩子就管不住自己了。

　　答：作为学生，当然要以学为主，但是也需要休息，锻炼，娱乐等。所以订计划时应该顾及到自己某方面的业余爱好和心理需求，不要把计划订得太单调。如果一天到晚安排的全是学习，大脑总处于高度紧张的学习状态，就容易疲劳而产生抑制现象。

　　日本心理学家多湖辉认为，人类在努力工作或读书时，“痛苦”的作业前方应同时安排有快乐的报酬。为此，应该把孩子喜欢做的事情，如听音乐，或者孩子喜爱的杂志安排在完成学习计划之后和临睡前，以作为一种奖励。这样常给孩子服点“兴奋剂”，肯定会比老谴责有益得多。

　　34.问：一到放假，孩子就懒得出门，总爱呆在家里，干什么也提不起精神，觉得什么都没什么意思。有时也想学什么，又因觉得自己不行而灰心丧气。

　　答：产生郁闷的最直接因素通常有两个：感到所要做的事没有价值和不相信自己能做成事。

　　其背后的实质是缺乏人生的动力和对自我的信心。为此慧源心理中心特开办了积极情感激发训练和自信心理训练，家长和孩子可登录慧源心理网咨询有关训练事宜。

　　35.问：在寒假期间如何让幼儿园的孩子度过一个平安、健康的假期？

　　答：安全问题在寒假期间至关重要。首先，要密切关注孩子的一举一动，不要让其接触诸如电器、电线、插座等危险物品。对有棱角的家具设备等也要高度重视。当大人提醒孩子不许碰某物的时候其实恰恰是对他们的一个提示，他们会出于好奇心有意去关注而造成意外伤害。其次，家长对生活环境要尤为注意。比如，对于厨房用具如煤气、水瓶等要格外小心。最好将危险器具放在孩子接触不到的地方，要杜绝一些火灾隐患。

　　36.问：家长如何让孩子掌握科学的生活节奏，养成合理的作息习惯？

　　答：寒假期间很多家长往往会按照自己的习惯来安排孩子的作息时间，这是不合理，也是不可取的。应该从儿童的生理特点出发为其调整好生物钟并养成良好的作息习惯，以此保证孩子体力充足。此外，儿童在饮食方面也应该多注意。要有节制地进行膳食的摄入，不要让孩子暴饮暴食，要有合理、均衡、健康的饮食计划。此外，家长应该注意不要让孩子长时间地面对电视和电脑，要以其身心健康为出发点使他们平安、愉快地度过寒假。

　　37.问：很多孩子大部分时间都是在幼儿园中度过的，那么在寒假阶段家长如何能促成孩子的“感恩和亲情”工作？

　　答：春节是全家团圆的节日，家长应该借此机会对孩子进行家庭情感的同步教育。可以给孩子讲讲春节的故事，讲讲春节的习俗，让孩子动手包饺子，贴窗花等等。孩子参与其中，感受到节日的欢乐，也体会到亲情的温暖。

　　家长有机会要带孩子出去旅游，看看祖国的大好河山，从游玩当中增进孩子对祖国的热忱。

　　38.问：寒假是否让孩子们上一些课外艺术班去充电？

　　答：不鼓励孩子在假期专门报技能班，还是希望孩子有更多的机会放松去玩。但是如果孩子真的有特别的爱好如，美术、舞蹈、唱歌等，家长不要阻止，可以把孩子送进艺术班学习充电，这样可以让孩子从中发展艺术的潜力。专家提醒，家长不要根据自己的喜好给孩子们做决定，多一些选择留给孩子。

　　39.问：寒假由于脱离幼儿园，因此非常容易养成孩子的好吃懒做的习惯，那么家长如何帮助孩子克服？

　　答：假期是给孩子放松的机会，但也应该有正常的生活规律，在这方面，家长应该对孩子有所要求。比如3—6岁的孩子，已经有一定自主能力了，家长可以和孩子一起制定一个时间表，安排每天什么时间做什么。这个表一定要和孩子一起定制，要得到孩子的认可。这样的话，孩子若违反，家长就能用这个来约束他们。做事之前，家长要和孩子把要求提出来，问问孩子是否同意，在执行时出现违背的行为，给孩子提出要求他们也会比较容易接受。

　　40.问：寒假期间家长如何让孩子从生活中积累经验？

　　答：春节期间，家长应该投入时间，陪孩子参加一些有意义的活动，比如参观、游览，逛博物馆、植物园等等。外出活动一方面让孩子更好地亲近大自然，另一方面也锻炼了孩子的观察能力，语言表达能力，积累了知识，丰富了孩子的经验。比如上动物园回来后，家长可以让孩子把今天看到的动物画一画，调动孩子的记忆，也是能力的积累过程。