高考之后的考生情绪调整，直接关系到他们能否以平稳心态正确接纳自我、准确评估分数、如实填报志愿、积极把握未来等一系列问题。

　　“概括起来，高考结果带给不少考生的不良情绪主要来自三个方面：一是由于未能实现理想目标而气馁悲观；二是因为高考成绩未能达线而自卑消沉；三是出于高考复读一再失利而抑郁失落。”　　为此，李老师提醒考生要“接纳自己，把握明天”。即使是成绩不理想，也要明白高考只是人生另一个阶段的起点，将来几十年的人生仍然要一步一个脚印地努力争取。

　　“即使未能考取理想大学的考生，也可在大学期间通过自己的勤奋努力，矢志考研，最终一定能够跨入向往已久的理想大学。有这样的想法后，原先那种悲观、消沉、失落的情绪反应必然会得到有效化解。心胸变得开阔了，接纳自己就会成为一件愉快的事情，对于正确地把握明天就有了积极心态。”

广州日报